خبرك بالصوت والصورة

اضرار الجلوس لفترات طويلة : تلف المخ والقلب والسرطان


يعد الجلوس لفترات طويلة من أهم العادات الحياتية الخاطئة التى يمارسها الانسان على مدار اليوم نتيجة طبيعه عمله أو لظروف صحية أو لعادات مفضلة ، ولايعرف الكثير منا مدى مخاطر الجلوس لفترات تزيد عن 10 ساعات يوميه حيث تقف وراءها العديد من الأمراض المفاجئة ، ولذلك نشر موقع  ” only my health ” الطبى تقريرا عن أهم الأمراض التى يسببها الجلوس لفترات طويلة

القلب

كشفت ابحاث علمية تم نشرها فى مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب ، بأن النساء اللواتى يحرصن على الجلوس لفترات تزيد عن 10 ساعات يوميا يتعرضن لمخاطر الإصابة بأمراض القلب أكثر من النساء التى يجلسن لأقل من خمس ساعات ، وتستند الدراسة لأن عملية الجلوس تعمل على تدفق الدم بصورة بطيئة مما ينتج عنه حدوث تعثر فى عملية حرق الدهون وذلك لقيام الأحماض الدهنية بدور فعال فى عملية سد القلب

البنكرياس

من الممكن أن يتسبب الجلوس لفترات طويلة للإصابة بمرض السكرى وذلك لأن مقدرة الجسم تتأثر فى حالة الجلوس بإستجابتها للأنسولين ، مما ينتج عنه زيادة مقدرة البنكرياس على انتاج كميات متزايدة من الانسولين

سرطان القولون

يلعب الجلوس لفترات طويلة دورا هاما فى رفع مخاطر اصابة الانسان بسرطان الثدى والقولون وايضا سرطان بطانة الرحم الذى من المحتمل ان يكون نتيجة زيادة انتاج الانسولين مما يعزز من نمو الخلايا السرطانية بجسم الانسان

الهضم

يعمل الجلوس لساعات طويلة يوميا على زيادة بطء عملية الهضم فى الجسم وذلك نتيجة الضغط على محتويات البطن مما ينتج عنه حدوث الكثير من الأعراض الجانبية كحرقان المعدة والانتفاخ والامساك وايضا التشنج  .

تلف فى الدماغ

كلما زادت ساعات جلوس الفرد يوميا كلما كان ذلك عاملا مؤثرا على التقليل من وصول الأكسجين والدم إلى المخ ، الأمر الذى يمثل خطورة بالغة فمن الممكن أن يصبح الفرد غير قادرا على التركيز ناتجا عنه حدوث تلف بالمخ

ارتفاع ضغط الدم

نتيجة جلوس الفرد لفترات طويلة يصبح عرضه للإصابة بارتفاع الضغط والكوليسترول بالدم ، كما أن الأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة يصبحوا اكثر عرضه لأمراض الأوعية الدموية والقلب


loading...