خبرك بالصوت والصورة

فوائد الكركديه : عشرة فوائد لاتعرفها

0

يعد الكركديه من أكثر المشروبات المفضلة للكثير من الافراد التى يكثر تناولها فى فصل الشتاء ، حيث يمنح الجسم شعورا بالتدفئة بالإضافة للعديد من الفوائد التى تعود على الإنسان عند تناوله للمشروب وذلك نظرا لإحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ومجموعة من الأحماض العضوية والزيوت الثابته واملاح الكاليسوم

وكشف موقع الأمريكى ” organicfacts” فى تقرير نشره الفوائد الصحية  لتناول مشروب الكركديه

 علاج ارتفاع ضغط الدم

يعد الكركدية من المشروبات المفيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض فى القلب والأوعية الدموية ، كما أن يلعب دورا فعالا فى التقليل من ارتفاع ضغط الدم وإدارل البول من خلال تناوله بمعدل ثلاثة أكواب يوميا والمداومة على تناوله لعده اسابيع.

مخفض للكولسترول:

يعمل تناول الكركديه على حماية الأوعية الدموية والقلب من التلف ، ويساعد فى تخفيض مستويات الكوليسترول الضار فى الجسم ، وطبقا لدراسة علمية أثبتت أن  تناول مرضى السكرى من النوع الثانى للكركديه يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول لديهم

حماية الكبد

أوضحت بعض الابحاث العلمية  أن الكركديه يحتوى على خصائص من  مضادات الأكسدة التى تعمل بدورها  على علاج أمراض الكبد، كما أن وجود مضادات الأكسدة تعمل على حماية الجسم  من الكثير من الأمراض

الوقاية من السرطان

أعلنت الإدارة ومعهد الكيمياء الحيوية فى كلية تشونغ شان الطبية، في تايتشونج، تايوان بأن  الكركدية يساعد على بطء نمو الخلايا السرطانية بجسم الإنسان وذلك لإحتوائه على حمض بروتاكاتشويك الذى يعد مضادا للورم

مضاد للالتهابات والبكتيريا

يحتوى الكركدية على نسبة عالية من حمض الاسكوربيك، المنتشر باسم فيتامين C. وهو يلعب دورا فعالا فى تعزيز الجهاز المناعى بجسم الإنسان ، ونظرا لإحتواء الكركديه على  عناصرمضادة للالتهابات  والبكتيريا،  فإن ذلك  يمنحه دورا فعالا فى علاج حالات البرد التى تنتشر فى فصل الشتاء

التخفيف من آلام الطمث

يساعد الكركديه فى تقليل تقلصات وآلام الطمث، و يعمل على استعادة  الجسم للتوازن الهرمونى، والتي تعمل بدورها على  التقليل من أعراض الحيض  التى تتمثل فى مثل والاكتئاب، والإكثار من تناول الطعام

مضاد للاكتئاب

يساعد تناول الكركديه على تهدئه الجهاز العصبي للإنسان وذلك بسبب إحتوائه على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات التى تتمتع بخصائص مضاده للإكتئاب مثل الفلافونويدات مما يجعل الفرد يشعر بالراحة والسعادة

يحسن عملية الهضم

ييساعد تناول الكركديه على تحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء مما يجعله مفيدا لصحة الجهاز الهضمى ، وايضا ينصح راغبى إنقاص الوزن بالإكثار من تناوله لما له من خصائص فعالة فى إدرار البول

عدم الإحساس بالعطش

من الممكن تناول الكركديه مثلجا حيث يعتبر فى تلك الحالة من المشروبات الرياضية  التى تمنع الأحساس بالعطش لفترة طويلة

فقدان الوزن الزائد

يعد الكركديه من المشروبات المفيدة لفقدان الوزن، بالرغم من غنته بالكربوهيدرات،  حيث يعمل على امتصاص الكربوهيدرات والنشا، ولذلك فيمكن تناول للتخلص من الوزن الزائد